En el ámbito del entrenamiento personal buscamos alcanzar los objetivos planteados por los clientes, ya sea pérdida de peso, ganancia de masa muscular, tonificación, mantenimiento, fortalecimiento o prevención de lesiones, etc.

La base de los ejercicios realizados es la correcta ejecución técnica de los mismos, para evitar lesiones producidas por el propio entrenamiento. Por lo tanto, los entrenamientos irán progresando en intensidad en función de la capacidad del cliente así como de sus necesidades e intereses. 

Se trata de entrenamientos muy personalizados, lo primero que hacemos es un estudio de las capacidades físicas del cliente, después analizamos con el cliente los objetivos que quiere y finalmente programamos el entrenamiento según sus necesidades.